22. april – SVETOVNI DAN ZEMLJE

22. april je Svetovni dan Zemlje. Na ta dan opozarjamo na ranljivost in enkratnost našega planeta.

Vzgoja je pomembno sredstvo, preko katerega lahko dosežemo večje razumevanje in s tem spoštovanje narave.
Pomembno je, da kot pedagogi in starši naredimo vse, kar je v naši moči, da otrokom naravo približamo. 

Več o tem si lahko preberete s klikom na spodnjo sličico: 

 zemlja naš planet

15. april Mednarodni dan mladih prostovoljcev

15. APRIL JE OD LETA 1988 DAN, KI JE POSVEČEN MLADIM PROSTOVOLJCEM PO CELEM SVETU.

V TO SKUPINO SPADAJO PROSTOVOLJCI V STAROSTI OD 17 DO 30 LET.

Več o tem lahko preberete s klikom na fotografijo spodaj:

Avtizem

April je mesec zavedanja o avtizmu.

Avtizem je vseživljenjska razvojna motnja, ki prizadane možgane pri procesiranju informacij.

Več o avtizmu si lahko preberete na spodnjih povezavah:

SVETOVNI DAN SPANJA: DOBER SPANEC, BISTER UM, VSE DOBRO

 
SVETOVNI DAN SPANJA: DOBER SPANEC, BISTER UM, VSE DOBRO
 
 
V petek, 18. marca 2022, že petnajstič zapored obeležujemo svetovni dan spanja, tokrat pod sloganom “Dober spanec, bister um, vse dobro”. Svetovni dan spanja je mednarodno priznan dogodek, ki poteka pod okriljem Svetovne zveze za spanje (World Sleep Society – WSS) in je namenjen ozaveščanju javnosti o pomembnosti spanja in njegovega vpliva na zdravje ter preprečevanju in obvladovanju motenj spanja v vseh obdobjih življenja.

Za dober spanec je pomembno: trajanje (dolžina spanja mora biti prilagojena starosti in potrebam), kontinuiteta (spanje mora biti neprekinjeno in nerazdrobljeno) in globina spanja (le dovolj globok spanec obnavlja). Dobro spanje je ključnega pomena za zagotavljanje kakovostnega življenja, saj prinaša številne koristi za naše zdravje: izboljšuje našo odpornost in imunske odzive (kar je pomembno pri preprečevanju okužb, rakastih obolenj in ostalih kroničnih nenalezljivih boleznih, znižuje krvni tlak in blagodejno vpliva na srce in ožilje), okrepi vrsto možganskih funkcij (vključno s sposobnostjo za učenje, pomnjenje ter sprejemanje logičnih odločitev in dobrih izbir), našo telesno pripravljenost in energijsko bilanco, dobrodejno vpliva na naše duševno zdravje in čustveno razpoloženje (kar omogoča, da se zbrano in trezno lotimo družbenih in umskih izzivov) ter izboljša presnovo telesa (uravnava količino inzulina in glukoze, tek in telesno težo, ohranja bogat mikrobiom črevesja). Spanje je najučinkovitejši način vsakodnevnega uravnavanja telesnega in duševnega zdravja v vseh življenjskih obdobjih. Dobro spanje je vir dobrega počutja in temelj zdravega načina življenja ter varnosti pri delu in v prometu.

Nekaj priporočil za zagotavljanje kakovostnega spanca otrok:   

Nasvete za ohranjanje higiene spanja pa najdete tu spodaj:

TEDEN MOŽGANOV 2022: Utelešeni

Mednarodna akcija ozaveščanja o možganih

Vsak izmed nas je edinstven preplet telesnih in miselnih procesov. Brez telesa nas ni, pa vendar se včasih počutimo, da smo vanj ujeti. Spet druge dni nam omogoča občutke presežnosti in močnega ugodja, morda preveč poredko pa se ga enostavno zavedamo in smo hvaležni za vse, kar nam nudi. Kakšno vlogo ima telo pri procesih, za katere bi na prvi pogled rekli, da so zgolj psihološki? In kako naša duševnost vpliva na naše občutke utelešenosti? O teh in še o mnogih drugih vprašanjih bodo skupaj s strokovnjaki z različnih področij razmišljali na letošnjem Tednu možganov.

Predavanja bodo skozi cel teden spremljale delavnice na temo čuječnosti, meditacije, dotika in giba, prav tako tudi delavnice za otroke ter filmske projekcije s komentarji.

Prijazno povabljeni k udeležbi.

Program je dostopen na povezavi: TM-22-PROGRAM

DAN ŽENA 8. 3. 2022

Spoštovane ženske.

»Nihče ni višji in nihče ni nižji, nihče ni večvreden, nihče manjvreden. Vsakdo je neprimerljivo edinstven.« (Osho)

Danes praznujemo vas. Naj bo ta dan opomnik na to, kako edinstven in nenadomestljiv del tega sveta tvorimo. Kako smo (in ste) skupaj močnejše. Bolj pogumne. Odločne. Neustrašne. Koliko moči se skriva v vašem (in našem) umu ter telesu. Naj nas ta dan opomni še posebej na to, kako pomembno je, da v svojo bližino pogosteje povabimo solidarnost, podporo in razumevanje. Ne glede na vse okoliščine, ki nam, le – to, včasih želijo onemogočiti. Ne pozabimo tudi na to, da sta prijaznost in iskrenost čudoviti sopotnici življenja, bližina ljubih ljudi pa je sopomenka besedi hvaležnost.

Drage ženske – hvala,  ker ste čisto utelešenje miline, srčnosti in sreče.

Za vse ljubiteljice pisane oziroma tiskane besede in tiste, ki bi želeli poglobiti znanje kot tudi razumevanje ženske biti, pa prijazno priporočilo in povabilo k branju knjige: Knjiga o ženski – Vzpostavite stik z žensko močjo (avtor: Osho)

Image for Knjiga o ženski - Vzpostavite stik z žensko močjo from emkaSi

Dostopnost